Eliane Winiger

Yoga

 

Yoga

Yoga ist für mich ein Tanz zwischen Anstrengung und Hingabe – stets im Einklang mit der Atmung, die mich im Hier und Jetzt ankert. Die vor rund 2000 Jahren vom indischen Gelehrten Patanjali formulierten Worte im Yoga Sutra, dem Leitfaden des klassischen Yoga, prägen meine Yoga-Praxis: „Yogas chitta vritti nirodha“ (Yoga ist das Zur-Ruhe-bringen der Gedanken). Meditation, Pranayama und Asanas führen mich diesem Ziel entgegen.

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2007, als ich mit unserem ersten Kind schwanger war, besuchte ich meine erste Yoga-Stunde. Seither ist Yoga Teil meines Lebens. 2020 absolvierte ich das 250 Stunden Hatha Yoga Teacher Training bei Stephen Thomas im Airyoga in Zürich. Ich lebe mit meinem Mann und unseren drei Kindern in der Stadt Zürich.

Weg

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Photos by Michael Buholzer, www.michaelbuholzer.com

In meinem Yogastudio an der Holzmatt 8 in Zürich biete ich Hatha-Yoga-Klassen für bis zu sechs Personen an. Jeweils am Mittwoch von 19 bis 20.15 Uhr (hier anmelden). Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind willkommen.

Am 15.3.22 unterrichte ich in der Gessnerallee von 9 bis 10 Uhr. Eine Anmeldung hierfür ist nicht notwendig.

Am 27.3.22 und am 24.4.22 unterrichte ich von  9 bis 10 im Airyoga in Zürich. (www.airyoga.ch)

Gerne gebe ich auch Einzelunterricht. Dabei kann ich auf individuelle Wünsche eingehen und helfen, die eigene Yoga-Praxis zu finden oder zu vertiefen. Ich unterrichte in Deutsch und Englisch.

 

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