Eliane Winiger

Yoga

 

Yoga

Yoga ist für mich ein Tanz zwischen Anstrengung und Hingabe – stets im Einklang mit der Atmung, die mich im Hier und Jetzt ankert. Die vor rund 2000 Jahren vom indischen Gelehrten Patanjali formulierten Worte im Yoga Sutra, dem Leitfaden des klassischen Yoga, prägen meine Yoga-Praxis: „Yogas chitta vritti nirodha“ (Yoga ist das Zur-Ruhe-bringen der Gedanken). Meditation, Pranayama und Asanas führen mich diesem Ziel entgegen.

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2007, als ich mit unserem ersten Kind schwanger war, besuchte ich meine erste Yoga-Stunde. Seither ist Yoga Teil meines Lebens. 2020 absolvierte ich das 250 Stunden Hatha Yoga Teacher Training bei Stephen Thomas im Airyoga in Zürich. Ich lebe mit meinem Mann und unseren drei Kindern in der Stadt Zürich.

Weg

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Photos by Michael Buholzer, www.michaelbuholzer.com

Jeweils mittwochs von 19 bis 20.15 Uhr unterrichte ich Hatha Yoga im Atelier an der Holzmatt 7 in Zürich. Es hat Platz für bis zu 10 Personen (hier anmelden). Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind willkommen.

Dienstags von 9 bis 10.15 Uhr unterrichte ich im Yogastudio Soulspace im Seefeld in Zürich (hier anmelden).

Gerne gebe ich auch Einzelunterricht. Dabei kann ich auf individuelle Wünsche eingehen und helfen, die eigene Yoga-Praxis zu finden oder zu vertiefen. Ich unterrichte in Deutsch und Englisch.

 

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